Präventionskurse
für Schulen, Kindergärten, Behörden und Unternehmen
Präventionskurse der BDS
Seit 1996 bieten die Ausbilder der BDS Präventionskurse an. Die Kurse finden direkt vor Ort statt und verfolgen das Ziel, potenziell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Sie werden an Schulen, Kindergärten, Behörden und Unternehmen von speziell geschulten Trainern durchgeführt und legen besonderen Wert auf Deeskalation und Gewaltprävention.
Ziele der Präventionskurse
Das Hauptziel besteht darin, den Teilnehmern Selbstbewusstsein zu vermitteln und ihnen sowohl verbale als auch einfache physische Techniken beizubringen, um sich im Notfall aus Gefahrensituationen befreien zu können.
Besonderer Wert wird dabei auf folgende Aspekte gelegt:
Inhalte der Kurse
Die BDS-Präventionskurse decken ein breites Spektrum an Themen ab, darunter:
Die Kurse können nach Geschlecht oder Alter getrennt werden – eine Voraussetzung ist dies jedoch nicht.
Philosophie
Die Philosophie der BDS-Kurse besteht darin, jeden Teilnehmer so anzunehmen, wie er ist, und individuelle Stärken wie auch Schwächen zu erkennen und zu fördern.
Stressbewältigung
Ein wichtiger Bestandteil ist der bewusste Umgang mit Stress:
Abschluss der Kurse
Jeder Kurs endet mit einem simulierten Übergriffsszenario. Hierbei wird der Teilnehmer von einem Trainer sowohl verbal als auch physisch angegriffen.
Der Erfolg zeigt sich darin, wenn die gelernten Techniken selbstsicher angewendet werden können.
Unser Motto„Wenn die Teilnehmer die Techniken beherrschen und einsetzen können, ist das sehr gut –
wenn sie sie aber gar nicht erst einsetzen müssen, ist es umso besser!“
Seit 1996 bieten die Ausbilder der BDS Präventionskurse an. Die Kurse finden direkt vor Ort statt und verfolgen das Ziel, potenziell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Sie werden an Schulen, Kindergärten, Behörden und Unternehmen von speziell geschulten Trainern durchgeführt und legen besonderen Wert auf Deeskalation und Gewaltprävention.
Ziele der Präventionskurse
Das Hauptziel besteht darin, den Teilnehmern Selbstbewusstsein zu vermitteln und ihnen sowohl verbale als auch einfache physische Techniken beizubringen, um sich im Notfall aus Gefahrensituationen befreien zu können.
Besonderer Wert wird dabei auf folgende Aspekte gelegt:
- Rhetorik und ein starkes Auftreten in Rollenspielen
- das Erlernen, „Nein“ zu sagen
- das richtige Einschätzen von Situationen
- die Förderung von Aufnahme- und Konzentrationsfähigkeit
- offenes Sprechen über Belästigung und sexualisierte Gewalt, um Bewusstsein und Aufmerksamkeit zu schärfen
Inhalte der Kurse
Die BDS-Präventionskurse decken ein breites Spektrum an Themen ab, darunter:
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Deeskalation durch Mimik und Gestik
- Gefahrenerkennung
- Handlungsalternativen jenseits traditioneller Geschlechterrollen
- Akzeptieren und Verstehen eigener und fremder Ängste
- Grenzen setzen (verbal und nonverbal) in Rollenspielen
- Selbstbehauptungstechniken in Theorie und Praxis
Die Kurse können nach Geschlecht oder Alter getrennt werden – eine Voraussetzung ist dies jedoch nicht.
Philosophie
Die Philosophie der BDS-Kurse besteht darin, jeden Teilnehmer so anzunehmen, wie er ist, und individuelle Stärken wie auch Schwächen zu erkennen und zu fördern.
Stressbewältigung
Ein wichtiger Bestandteil ist der bewusste Umgang mit Stress:
- Training unterschiedlicher Methoden, um Stress zu bewältigen
- Gewinn eines stabileren Lebensstandpunkts
- Aufbau von mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag
Abschluss der Kurse
Jeder Kurs endet mit einem simulierten Übergriffsszenario. Hierbei wird der Teilnehmer von einem Trainer sowohl verbal als auch physisch angegriffen.
Der Erfolg zeigt sich darin, wenn die gelernten Techniken selbstsicher angewendet werden können.
Unser Motto„Wenn die Teilnehmer die Techniken beherrschen und einsetzen können, ist das sehr gut –
wenn sie sie aber gar nicht erst einsetzen müssen, ist es umso besser!“
